Déconnectez-vous !

1 - Mettez votre portable sur silencieux

Cela vous évitera d'avoir des "ping" qui vous déconcentrent. Enlevez d'ailleurs les notifications en tous genres.

2 - Mettez votre boîte mail en pause

Et enlevez la pause seulement lorsque que vous voulez lire vos mails - disons, une ou deux fois par jour...

3 - Enlevez la connexion automatique de vos comptes Twitter, LinkedIn...

Cela calmera vos ardeurs si vous devez entrer votre mot de passe à chaque fois. Vous pouvez même raffiner la torture en mettant un système supplémentaire d'authentification. Non seulement ce sera plus sûr, mais en plus, cela vous dissuadera d'autant plus de maintenir cette habitude. C'est vrai pour votre téléphone portable comme pour votre ordinateur... Et d'ailleurs, pendant...

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