Si vous opérez un arrêt progressif, grâce notamment à une cigarette électronique comme celles vendues par Le Petit Fumeur, vous optimisez vos chances d'arrêter de fumer définitivement.

Le processus de l'arrêt du tabac

Les non-fumeurs pensent souvent à tort, que pour arrêter de fumer, il suffit de jeter son paquet et de ne plus en acheter. Or, cela est loin d'être si facile ! Au fur et à mesure de leur consommation, de nombreux fumeurs développent une véritable dépendance à la nicotine, qui ne peut pas être stoppée si facilement.

Le sevrage tabagique

Pour réussir à arrêter de fumer de manière durable, il faut donc opérer un sevrage tabagique. Cela consiste à éliminer la nicotine présente dans son corps et à réhabituer son organisme à fonctionner sans. Une fois la dépendance effacée, il est beaucoup plus facile d'envisager l'arrêt de la cigarette.

L'abandon de la gestuelle et des habitudes

Beaucoup de fumeurs le disent, l'arrêt de la cigarette est également compliqué car il induit l'arrêt de la gestuelle et des habitudes de consommation (pauses cigarettes, par exemple). Néanmoins, ces comportements peuvent être plus facilement abandonnés lorsque le sevrage tabagique a eu lieu.

Arrêter de fumer grâce à la cigarette électronique

Arrêter de fumer brutalement n'est jamais la bonne solution. Cela peut non seulement créer des frustrations, mais également mettre le fumeur dans un état de manque important. Pour arrêter de fumer efficacement, mieux vaut effectuer des démarches progressives, notamment avec le passage à la cigarette électronique.

Diminuer son dosage de nicotine progressivement

Le fait de passer à la cigarette électronique, permet au fumeur de contrôler la composition du e-liquide qu'il consomme. Cela veut dire qu'il peut réguler le taux de nicotine, présent dans son mélange. Ainsi, il peut commencer à un taux élevé, qui correspond à sa consommation classique de tabac, puis réduire au fur et à mesure le pourcentage de nicotine dans ses mélanges. De cette manière, il habitue progressivement son organisme à fonctionner sans nicotine, jusqu'à sa suppression totale.

Les avantages du passage à la cigarette électronique

Passer à la cigarette électronique pour arrêter de fumer est donc une solution très efficace. Si elle est très utile pour se sevrer de la nicotine, elle revêt aussi d'autres avantages.

Ingérer moins de composants nocifs

Les e-liquides nécessaires pour vapoter, ont une composition beaucoup moins nocive que celle de la cigarette. Certains fabricants proposent d'ailleurs des produits avec seulement quatre ingrédients : du propylène glycol et de la glycérine végétale (pour produire la vapeur et renforcer les arômes), de la nicotine (pour ceux qui le souhaitent) et un arôme alimentaire.

Vapoter vous permettra donc de nuire beaucoup moins à votre santé, en attendant d'arrêter de fumer définitivement.

Réduire les désagréments liés au tabac

La consommation de tabac engendre souvent tout un tas d'effets secondaires. Parmi les plus récurrents : mauvaise haleine, jaunissement des dents, odeurs de fumée... Avec la cigarette électronique, la plupart de ces effets sont amoindris voire nuls. En fonction de la saveur choisie, la fumée est presque inodore et les impacts sur l'haleine et les dents ne sont plus visibles.

Économiser de l'argent

Enfin, arrêter de fumer en passant à la cigarette électronique est également économique. Vous économiserez par rapport au prix de paquet de cigarettes. En outre, cela peut vous coûter moins cher que d'autres méthodes pour l'arrêt du tabac comme les patchs, l'hypnose, etc.