Cinq questions pour mesurer son QE

testQuestion 1 : Votre respiration est de moins en moins profonde, votre c?ur bat de plus en plus vite, votre mâchoire est tendue, vous commencez à avoir des bouffées de chaleur. Vous êtes :1/ en colère ; 2/ triste ; 3/ apeuré ; 4/ joyeux. Question 2 : votre pouls augmente, votre respiration est haletante, vos muscles sont tendus, vous avez une sensation de froid au niveau de l'abdomen. Vous êtes :1/ en colère ; 2/ triste ;  3/ apeuré ; 4/ joyeux. Question 3 : Vous faites un brainstorming avec votre équipe. Le principe de cet exercice est de produire un maximum d'idées. Pour être efficace, vous devez être :1/ joyeux ; 2/ triste ;  3/ étonné ; 4/en colère. Question 4 : Vous êtes à la tête d'une équipe de vingt personnes. C'est la fin de l'année et le moment est venu d'évaluer les performances de vos collaborateurs. Cela fait trois jours non-stop que vous recevez dans votre bureau les membres de votre équipe pour des entretiens approfondis. Arrive l'un des derniers entretiens de la journée. Vous êtes ce jour-là fatigué, grincheux et il semble que l'employé soit dans le même état que vous. Que faites-vous ?1/ Vous maintenez l'entretien sans vous préoccuper de votre état physique et émotionnel. 2/ Conscient de votre état, vous essayez de créer quand même une ambiance positive pour mettre à l'aise votre collaborateur. 3/ C'en est trop. Vous décidez de repousser l'entretien à un autre jour quand vous irez mieux. Question 5 : Votre équipe vient de subir un revers important : rien n'a marché comme prévu et vos résultats sont mauvais. Vous voulez analyser ce qui n'a pas fonctionné. Pour cela, vous devez ressentir de la :1/ joie ; 2/ tristesse ;  3/ surprise ; 4/colère.
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