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Recette de la semaine : la côte de veau poêlée

Photo de Corinne Marcheix-Picard

Corinne Marcheix-Picard

Publié le 01 mars 2025 à 07:30

Découvrez notre recette de la semaine : la côte de veau poêlée.

Découvrez notre recette de la semaine : la côte de veau poêlée.

LTD/Aurélie Sartres

La Tribune Dimanche

N146 ● 19 juillet 2026

Photo d'illustration de l'article
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Cuire la côte de veau à la poêle est la meilleure option pour que la viande reste tendre et juteuse. Cette semaine, Johanna Trau, éleveuse alsacienne de vaches de races limousine et vosgienne, donne ses astuces pour cuisiner au mieux cette pièce de choix.

En Alsace, à Ebersheim, Johanna Trau veille sur une cinquantaine de vaches et génisses de races limousine et vosgienne, dont une quinzaine de veaux élevés sous la mère. « Mes veaux sont nourris exclusivement au lait maternel, avec un peu d'herbe fraîche ou de foin, explique Johanna, qui a repris la ferme familiale. Ils grandissent aux côtés de leur mère, à l'abri ou dans les pâturages dès que la météo le permet. Quant aux vaches allaitantes, elles se nourrissent d'herbe et de céréales produites sur place. »

Très attachée à ses animaux, l'éleveuse veille à leur bien-être au quotidien. « Je fais attention à leur confort. Ils sont toujours protégés du vent et de l'humidité. » Un engagement qui se traduit aussi par de petites attentions comme « l'installation de grosses brosses où les animaux peuvent se gratter à leur guise ». La ferme propose de la vente directe de viande aux particuliers et fournit également des restaurateurs locaux, comme Nicolas et Samy Ruhlmann du restaurant La Vieille Tour à Sélestat, où la côte de veau est souvent à l'honneur.

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Comment choisir un bon morceau de veau ? « Prenez-le d'origine française et favorisez les élevages locaux », conseille l'éleveuse, qui accueille des visites scolaires pour faire découvrir son métier et propose des séjours à la ferme dans ses gîtes en pleine nature. Cette année, elle met son quotidien entre parenthèses pour participer au Salon de l'Agriculture. « Je serai sur le stand d'Interbev [Association nationale interprofessionnelle du bétail et des viandes] pour échanger avec les visiteurs sur notre métier. Oui, nos animaux sont élevés pour être consommés, mais cela fait partie d'un cycle naturel », explique-t-elle avec réalisme et conviction.

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Pour 4 personnes

  • 4 côtes de veau de 3 cm d'épaisseur
  • Sortir la viande du réfrigérateur 1 heure avant de la cuisiner
  • Faire chauffer 2 c. à s. d'huile de tournesol dans une poêle et y déposer les côtes
  • Les saisir de chaque côté pendant  90 secondes. Ne pas les piquer pour les retourner afin qu'elles gardent leur jus
  • Réduire la température sur feu moyen et faire cuire 3 minutes de chaque côté
  • Ajouter 60 g de beurre en dés, 3 gousses d'ail en chemise, une branche de thym et le jus d'un demi-citron
  • Bien napper la viande avec la sauce et faire cuire 2 minutes sur chaque face
  • Laisser reposer la viande quelques minutes dans le plat de service avant de déguster

Corinne Marcheix-Picard

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